红枣怎么吃？

同事小芳是我们当中的健康专家，对美容和健康特别感兴趣。这很正常。女士们总是希望自己永远年轻，容颜不老。小方总是很注意自己的习惯、饮食等。在他的日常生活中，甚至很注意零食之类的东西。

小芳平时喜欢吃红枣，不仅补血养颜，而且味道香甜。没有比红枣更完美的零食了。有一天吃完午饭回来，小方往嘴里塞了些红枣，不一会儿肚子就有点疼了。

旁边的老中医学了点东西说:红枣大葱单独吃都是好食材。红枣可以健胃健脾，生津补血，大葱可以去腥，促进消化，但是一起吃容易引起消化不良。而且红枣天然安定，大葱辛辣助火。两者碰撞，吃的人容易生气。

其实除此之外，这些东西都不适合和大枣一起吃，不仅一点都不好，而且对身体也有害。

1.红枣应该和黄瓜或者萝卜一起吃。

无论是萝卜中的抗坏血酸，还是黄瓜中的维生素分解酶，都对大枣中的维生素有破坏作用，大大降低了大枣的营养。长期食用，不仅不会吸收应有的营养，还会产生对身体有害的物质。

2.红枣不宜与螃蟹同吃。

两者一起吃容易得寒热病，最好2小时后再吃。