夏天胸闷气虚怎么办？

人体因元气不足而引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中之精、水谷脾胃吸收和运化的气、肺吸入的空气组成。临床上气虚还包括肺气虚、心气虚证、脾气虚证、肾气虚证。

从病因、症状、脉象与现代医学相比，气虚与现代医学的“亚健康”概念非常相似。亚健康的根本原因是阴阳气血两虚，五脏功能低下，这也与元气不足相吻合。在中医的整体观念和辨证论治的原则和方法上，把心、肝、脾、肺、肾作为一个整体进行调整，使机体有规律地自我更新、自我复制，逐渐恢复活力，也会使亚健康状态转化为健康状态。

可以使用以下药物和食物:1。山药薏仁茶要在三钱用水煮，可以让肚子饱，精神好，脸色好。不过需要注意的是，真正的山药是白色的。如果是紫色或红色，效果仅限于当红薯吃。二、申思汤莲子、薏米、山药、芡实煮汤是气虚人的健康饮食。有些人习惯在申思汤中加入猪小肠或排骨和鸡肉。现代人怕营养过剩，怕肥胖，也可以把附着的脂肪去掉再煮。第三，泡牛奶的薏仁粉可以防癌润肤。可以稍微炒一下磨成粉，泡在牛奶里。