冬季至日节气介绍

1，冬季至日是中国二十四节气中的第22个节气，此时太阳到达黄经270度。《遵宪抄本》记载:“阴极至时，阳开始生长，太阳南下，昼短影长，故称冬至日。”冬天的至日，阳光直射南回归线，北半球白天最短，黑夜最长。早在2500多年前的春秋时期，中国就已经用土归观测太阳，确定了冬季至日，是二十四节气中最早的，时间为公历65438+2月265438的0至23。

2.在北半球的所有地方，冬季至日是一年中白天最短的，越往北，白天越短。在北极圈以北，太阳全天都在地平线以下，这是北半球一年中最宽的一天。对于北半球的其他地方，冬季至日也是一年中中午最低的一天。

3、冬季至日节气严寒，户外活动一直较少，人们在家的时间较多。冬季的至日已经成为走亲访友的节日。“肥冬瘦年”，在民间，冬季至日节气也要举行庆祝冬季和祭祀冬季的活动，如在农历十一月的冬季至日节上聚火，祭拜家庙庙宇，祭拜父母长辈，举行家宴祝贺亲人等。在冬天的至日吃饺子的习俗在民间广为流传。

4.从中医理论的角度来说，冬季至日是殷琦盛衰之时，杨琪开始萌芽之时，阴阳转化，构成了大自然与人体在运动中的平衡与和谐，养生也应符合这一规律。冬天的至日不要吃太辛辣刺激的食物。吃太辣只能导致内热积聚，热郁不散。首先要多穿衣服，忌寒邪，尤其要注意脚部的保暖。