你所说的养生之道是什么意思？

你所说的养生之道是什么意思？养生之道就是养生讲究适度，适合自己的才是最好的。淡定从容比什么都重要。养生不能过度，不能因噎废食。养生没有固定的模式。只有内外兼修，才能达到养生的目的。