早上空腹喝水很健康。喝水不注意什么？也许你会白喝。

生活中，很多人早上起床后都会喝一杯凉开水。因为人们普遍认为喝水对身体还是有很多好处的，有很好的排毒养颜护肤作用。还有人说，早上喝水可以排出毒素和垃圾，还可以促进体内血液循环。然后，早上空腹喝水是非常健康的。喝水要注意什么？也许我会白喝。

不能喝隔夜茶水

如果你喜欢早上喝一杯水的人，一定要注意。你不能喝隔夜茶。如果隔夜茶冲泡后放置时间长了，因为里面会有细菌和霉菌滋生，放置时间长了这种茶的营养就会流失，所以这种茶不能再喝了。所以，喜欢早上起来喝水的朋友一定要注意了。起床后，昨晚泡的茶不能再用了。

不能喝淡盐水

早上起床后喝一杯水对人体健康有好处。但是，喝水也有很多注意事项。比如淡盐水，据说还能缓解便秘，所以现在越来越多的人喜欢喝淡盐水。但是，在这样的情况下，喝淡盐水会增加人的盐摄入量，导致一系列的疾病，而且肾功能不好的人也不要喝淡盐水，因为它很容易导致我们的血压升高，从而导致危及生命。

喝水要注意水温。

如果早上想喝一杯凉开水，要注意水的温度。喝太冷或太热都会给身体带来很多刺激，喝凉水也不好。当然，喝太烫的水也对身体不好，因为容易烫伤喉咙，导致喉癌。

总之，喜欢早上喝水的人一定要注意这些问题。如果他们不正确地喝水，会给他们的身体带来疾病。