幼儿园冬季健康手册

2.天气比较干燥，做饭的时候多吃点桃仁会让你神清气爽。

3.天气越来越冷了。早晚多喝粥，玉米荞麦加红豆。

4.冬天养生很简单。祝你冬天笑得更灿烂！对人民来说，食物是最重要的。五谷杂粮不可或缺。水果和蔬菜搭配得很好。蔬菜水果都是有价值的，互有劣势。饮食需要个人调整。如果你想活到九十九，你必须遵守饮食规定。

5.早春保养很重要，细心呵护不可或缺。

6.宜春气温不稳定，适当调整饮食。

7.要预防过敏，你要知道要多吃花生和核桃。

8.通过户外活动增强身体抵抗力，保持健康。

9.春天快乐！六种适合老年人的饮食习惯:老年人活动量要少，新陈代谢要低，所需热量供应可以适当减少，不要吃太多。

10.而且老年人肠胃消化吸收功能差，吃多了会萎靡不振，不会吸收，所以不宜吃太多。一般80%左右就够了。

11.冬天的至日拉长黑夜，圣诞节带来浪漫，元旦开启美好，春节团聚情感，佳节一口气来，手机短信祝福你，冬天的至日祝你身心安宁，精神饱满，心情愉快！春天去快乐，花儿保持清醒，夏天来给你提神。

12.春去吉祥，雨未尽，夏更妖娆陪你。

13.春天变得丰富了，但夏天更适合你。

14.春天有许多祝福，夏天愿你更幸福。春末夏初，祝你四季幸福安康。

15.夏季炎热，气温炽烈，不要忽视保健。

16.电风扇不宜长时间吹，空调不宜长时间冷。

17.防暑要靠饮食，水果蔬菜要多吃。

18.一日三餐要及时，不定时补充营养。

19.愿你夏天健康快乐！冬天冷，穿衣保暖不累。

20.喝碗热汤暖暖身子，不要碰冷食。

21.早上锻炼衣服，及时更换。

22.保持健康。人每天都很舒服，很开心。

23.愿你有一个健康的冬天！冬天悄然而至，寒气渐压。

24.亲爱的朋友:天冷了记得加件衣服！初冬虽然没有寒冬那么刺骨，却备受关注。

25.这个季节这个时候不容易。