心悸和心慌有什么区别？是不是很傻，不清楚？

在日常生活中，每个人都会经历不同的心境，从快乐到失落，从焦虑到兴奋。每次经历这一刻，都能明显感觉到自己的心跳在加快。心脏的不同情况不会受心态影响，还会受病理因素影响。日常生活中，很多人分不清心慌和慌，那么心慌和慌有什么区别呢？

恐慌是指一个人因为某些原因而产生的躁动，比如遇到让他担心的事情而焦虑，从而导致心前区的恐慌和躁动。心悸是指人体心脏的异常心跳。很多患者形容心慌的感觉是心跳加速，身心疲惫，甚至觉得心里一片慌乱。心律失常和控制心脏的自主神经紊乱是心悸的关键原因。

心悸是医学英语，恐慌是日常生活的别名，可以包括心悸。当心跳过快时，人容易心悸。恐慌的时候也很容易心跳加快，所以其实心慌和恐慌虽然有区别，但也是分不开的。

防止心悸的方法。预防心慌，要注意调整自己的情绪状态，培养良好的饮食结构，防止外感风寒湿邪。如果出现胸痛、疼痛、肺胀等症状，要立即治疗。注意休息，防止过度劳累。心慌患者应积极接受治疗，保持开朗的情绪状态，防止焦虑、恐惧等负面情绪。要保持规律的作息时间和习惯，多吃容易消化吸收的营养食材，最好戒烟酒，少喝浓茶。

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