相传太极传创始人张三丰活了218岁。他是如何保持健康的？

现在，无论我们去广场还是公园，许多老人都在练习太极拳，因为太极拳可以强身健体。那么张三丰就是太极传的创始人，他活了218年。正因为他天天练太极拳，才是创始人，所以对这套拳法特别精通。而且他练习起来也是得心应手，对于养生来说就更好了。

第二，？良好的生活习惯

那时候他没有任何娱乐措施，没有电脑，没有手机。他没有电。所以他过着日出而作，日落而息的生活。在这种情况下，他的生活特别有规律。他不会出现半夜不睡觉，早上起来的现象。这么长时间的生活规律是造成的。他身体特别好，所以养成了这种养生的好习惯。

第三，？好饮食习惯

他的饮食习惯也很好，所以他一天三餐都是固定时间喝的，而且他们当时喝的蔬菜是不含任何农药的，所以他们喝的水很干净，不像我们现在所有的蔬菜都是经过农药处理后再吃，所以我们的身体现在越来越多的吃了很多农药。俗话说，药三分毒。如果我们长期吃这种食物，身体肯定不好。

现在人的最长寿命超过100岁，还没有人活过218岁。所以，张三丰也是一个奇迹，这都是天时、地利、人和造成的。我们现在的社会不允许我们的身体这么好，因为有太多的东西对我们的身体有害。