日常喝什么饮料能让尿酸排出体外？
痛风患者在日常生活中可以多喝水，有稀释和排出尿酸的作用，对痛风的治疗有一定的辅助作用。建议你喝白水、苏打水、淡茶、咖啡，但要避免喝果汁、可乐等富含果糖的饮料，避免喝肉汤，尤其是煮太久的浓汤。同时要尽量不喝酒，尤其是啤酒和黄酒，痛风。
日常生活中也要注意严格限制高纯度食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃肉类和干豆类；适当运动，控制体重，注意保暖，避免剧烈运动和突然感冒；我们应该有规律的作息，保持良好的心态。
在改善生活方式的同时，也要注意合理用药，其中要积极消炎止痛，缓解期注意降低尿酸。建议血尿酸水平控制在360umol/L以内，若形成痛风石或经常发生慢性痛风性关节炎，应控制在300umol/L以内，可最大限度地促进尿酸盐晶体的溶解和排泄。
现实生活中，并不是所有的高尿酸血症都会发展成痛风，临床上只有部分高尿酸血症患者会发展成痛风。高尿酸血症只有在有痛风性关节炎、痛风结石、痛风性肾病的表现时，才能称为痛风。
当血液中尿酸浓度过高，处于酸性环境时(两种情况只有一种存在)，尿酸可沉淀沉积在骨关节、皮下组织和肾脏上，引起痛风性关节炎、痛风石和痛风性肾病。
预防和促进尿酸排泄的措施有:1，减少尿酸的产生:限制饮酒，限制心、肝、肾等高嘌呤饮食的摄入。
2.每天喝2000ml以上的水，可以促进尿酸的排泄。
3.慎用氢氯噻嗪、呋塞米等抑制尿酸排泄的利尿剂。
4.从上面可以看出，尿酸在酸性环境下是可以沉淀沉积的，所以适当减少尿液，如饮用苏打水等碱性饮料和柠檬等碱性水果，可以在一定程度上碱化尿液，导致尿酸不容易在尿液中积累而结晶沉淀。
5.中药也有降尿酸的作用，药食同源。
(此内容仅供参考。)
喝三种饮料能让尿酸排出更多，改善痛风？不用太担心，不现实。如果真的那么糟糕，我们痛风患者就不会那么痛苦了。如果是这样，我们还可以用降尿酸药物做什么？直接喝一些日常饮料不是更好吗？如果痛风真的爆发，不要听信道听途说。最好在医生的正确指导下科学服药，改善饮食和工作习惯，一起调理。
那么这个问题来说，喝水能改善痛风吗？
其实痛风患者确实应该补充足够的水分，因为部分尿酸可以随尿液排出体外，可以起到调节尿酸浓度的辅助作用，但这并不意味着可以起到明显的降尿酸作用，或者可以缓解痛风急性发作时的疼痛。它们只能作为一种帮助稳定尿酸的方法。建议高尿酸/痛风患者每日补水量不低于1500~2000ML(可根据自身情况和运动量调整)，口渴时不宜饮用。即使他们补充100~200ml的水约1~2小时，这样不仅能维持身体正常的生理活动，还有助于稳定尿酸浓度。
有什么对提高尿酸浓度特别明显的饮料吗？如何选择？
这是不正确的，但有许多饮料可能会增加尿酸的浓度。比如之前被炒热的“喝蜂蜜可以降低尿酸”，其实对尿酸真的没有什么帮助，而且蜂蜜70%都是糖，其中果糖占比较高，还有少量的蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等糖类。总之，说是糖水也不为过。如果我们摄入了过多的果糖，果糖的代谢会在我们体内产生更多的核苷酸，而这些核苷酸就是嘌呤合成的前体，也就是说嘌呤的合成会增加，嘌呤最终会代谢成尿酸，所以最终会增加尿酸的浓度。如果多喝蜂蜜，估计尿酸会升高，痛风会爆发。
因此，高尿酸患者要注意避免饮用一些富含果糖或其他添加糖的饮料(蔗糖也会分解成1果糖和1葡萄糖)，这可能导致尿酸升高，如果汁饮料、甜味饮料、网络名人奶茶等。另外，水果虽然是低嘌呤食物，但是不能开着门吃。每天吃200~350g就够了，否则可能导致果糖摄入过多，对控制尿酸不利。此外，肉汤可能含有大量核苷酸。如前所述，这是嘌呤合成的底物，因此也可能促进尿酸的增加。
适合高尿酸患者喝的水其实就是简单的白开水，或者淡茶或者淡柠檬水。苏打水受每个人的欢迎。其实苏打水对中和尿酸的作用并不明显，价格也比较贵。其实没有太多需要选择的地方。总之，高尿酸血症患者只能通过饮水来控制尿酸，而不能作为调节尿酸的主要途径。
首先，痛风是血尿酸过高导致关节结晶沉积，导致关节出现痛风石，出现关节破坏的症状。痛风主要是人体嘌呤代谢异常，容易破坏关节、肾脏、心脏。但是尿酸的控制还是需要从一些生活习惯上维持，不能排除喝三种饮料。
下面就来普及一下如何排除体内过多的尿酸。
1，禁止饮酒，吃一些海鲜，辛辣刺激性油腻食物和动物内脏，而且要清淡饮食，因为这些食物中嘌呤多，吃多了会加重代谢紊乱。
2、多运动，严格控制体重，每天尽量坚持适度运动，比较适合有氧运动，比如快走、慢跑。运动要适度(有氧运动的最大适宜心率)，这样也有利于血尿酸的代谢。
3.每日服用一些碳酸氢钠有利于碱化尿液，可以溶解尿酸结石。碳酸氢钠对胃的刺激性很大，可以间断服用，避免长期使用。
4、多喝水，每天饮水量保持在2500ml左右，有利于促进肾脏的运行，促进肾脏内嘌呤类物质的代谢，稀释尿酸。
日常饮料只是起到辅助排泄尿酸的作用，尿酸高了就需要就医恢复正常。生活中，白开水、苏打水、茶都有助于尿酸的排泄，但这些日常饮料如何喝也是有讲究的。
1，开水
痛风患者除了遵医嘱服药外，还要多喝水，促进尿酸排泄。所以痛风患者要养成良好的饮酒习惯。
所谓“好”的饮水习惯，首先是最好喝白开水(可以加一点盐，一般500毫升水加1克盐，以利于身体吸收水分)，而且你要保证每天饮水量不少于1500毫升。
其次，喝水的最佳时间是饭后45分钟，睡前一段时间，早晨起床后30分钟，早餐前。
最后，平时不能不喝或少喝水，等到渴了再喝。
2、苏打水
这种比较合适的饮料是苏打水，除了白开水，推荐痛风患者饮用。
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性。在医学上常用于外用消毒杀菌，也可用于饮用，有助于中和人体内的酸碱平衡，促进体内尿酸的排泄。
苏打水是天然形成的，也可以用弱碱泡腾片、苏打泡腾片、机器手工制作。天然苏打水除了碳酸氢盐还含有多种微量元素，是一种很好的饮品。它不仅适用于预防痛风，还对人体有其他益处，如养胃、缓解消化不良和便秘症状、防止皮肤衰老等。
但最好在定期检测尿液PH值后再合理饮用苏打水，让苏打水更合理有效地发挥其抗痛风作用。胃炎或高血压患者不宜饮用苏打水。
这里还需要提醒的是，市面上销售的苏打水，大部分都是将二氧化碳压入纯净的饮用水中，添加甜味剂和香料而合成的碳酸饮料，但真正健康的苏打水喝起来就像加气矿泉水一样，所以在挑选时要注意区分。
3.喝茶
喝茶对健康非常有益，比如提神，帮助稳定血糖和血压，改善心脑血管健康。近年来研究表明，甲基黄嘌呤在体内代谢后的物质是甲基尿酸盐，与尿酸盐是两种不同的物质，不会沉积在肾脏和关节，也不会形成痛风石。而且茶叶呈弱碱性，适量饮用还能帮助身体排出尿酸，碱化尿液。因此，经常适量喝茶有利于预防高尿酸血症和痛风。
但是喝茶的时候需要注意一些细节，就是喝茶的八大禁忌:1。避免喝浓茶；2.避免空腹喝茶；3.避免喝太多的茶；4.忌煮茶；5.发烧时忌喝茶；6.避免饭后喝浓茶；7.忌喝茶吃药；8.避免喝泡了很久的茶；
平时可以选择饭后1小时喝点淡茶。因为茶叶中含有大量的鞣酸，红茶5%~6%，绿茶10%~24%，如果饭后立即喝茶，鞣酸会与食物中的铁结合，形成不溶性沉淀，不利于铁的吸收。久而久之，容易引起缺铁性贫血。单宁酸还会阻碍身体对变质鸡蛋的吸收。
希望对你有帮助。
对于痛风患者来说，多喝水有助于稀释和排泄尿酸。我们建议每个人每天饮水量在2000ml以上，以白水为最佳，苏打水、淡茶、咖啡也可适当饮用，但应避免果汁、可乐等富含果糖的饮料。
虽然喝水可以帮助稀释和排泄尿酸，但作用毕竟有限。为了有效控制血尿酸水平，减少痛风急性发作次数和并发症，需要改善生活方式和合理用药的综合干预。
痛风作为一种代谢性疾病，在目前的医疗条件下还没有根治的方法，但是我们也不用太担心。通过积极规范的治疗，可以很好的控制病情，减少并发症。大家在日常生活中要注意严格限制高纯度食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物肉；多吃新鲜蔬菜，多喝水；适当运动，控制体重，注意保暖，避免剧烈运动和突然感冒；也要劳逸结合，保持良好的心态。
在改善生活方式的同时，也要在专业医生的指导下进行规范用药，其中急性期要积极消炎止痛；缓解期要注意降低尿酸，建议血尿酸水平控制在360 umol/L以内，如果形成痛风石，一定要控制在300umol/L以内，这样可以最大限度地促进尿酸盐晶体的溶解和排出。
痛风是一种代谢性疾病，是由于关节内尿酸盐沉积引起的肿胀和热痛。痛风患者一般都有高尿酸血症。尿酸水平越高，痛风的可能性越大。想要控制痛风，必须降低体内的尿酸水平。
听说日常有三种饮料可以排泄尿酸？三种是什么？多喝水，多运动确实可以帮助尿酸排泄，因为尿酸大部分是通过尿液排泄的，所以多喝水，多排尿可以降低尿酸的浓度。那么我应该喝什么水呢？我推荐喝白开水，矿泉水或者淡茶，每天喝2000ml以上。网上说喝柠檬水汽水有助于尿酸排泄。其实也不一定，因为柠檬水含有果糖，容易转化成尿酸。汽水也是甜的，可能添加了果糖，不利于控制尿酸。
痛风患者除了多喝水，还需要控制饮食。应避免嘌呤含量高的食物，如动物内脏、海鲜、各种红肉、肉汤等。尿酸来源体外只占20%，而80%的尿酸是体内合成的。所以有些人单纯通过控制饮食是无法控制痛风的，需要药物治疗。别嘌醇和非布索坦是常用的。
痛风的发生与高尿酸血症密切相关。将尿酸控制在目标范围内，可以有效减少痛风发作。虽然不是所有痛风患者都需要药物降尿酸，但所有患者都应该改变生活方式。那么，在改变生活方式中，痛风患者可以喝什么饮料来促进尿酸排泄呢？接下来医学科学为您分析一下。
尿酸需要溶解在水中排出体外，所以高尿酸血症患者可以通过增加饮水来降低尿酸。可以喝白开水，加新茶，喝一些碱性饮料。碱性环境能促进尿酸的溶解和排泄。但不同患者需要控制饮水量:对于没有心肾相关疾病的患者，增加饮水量后，心脏可以承受增加的负担，肾脏也可以排出多余的水。每日饮水量可控制在2000-3000ml左右，可促进尿酸排泄，减少痛风发作，缩短痛风病程；患有心脏和肾脏相关疾病的患者应在专家的指导下喝水。过量饮水会增加循环系统的液体总量，增加心脏负担。心力衰竭患者可能会出现心累、呼吸急促等症状。水和代谢物主要由肾脏排泄，但尿酸也会引起肾脏损伤。因此，如果高尿酸血症或痛风患者肾功能受损，肾脏的排泄能力会下降，多余的水分会滞留在体内，可能会引起水肿。饮用水也应该被限制。
痛风患者在多喝水的同时，可以增加牛奶和咖啡的摄入。牛奶能减少痛风发作，可能与牛奶能促进尿酸排泄有关。建议高尿酸血症或痛风患者喝脱脂牛奶或低热量酸奶，每天可摄入300 ml左右。咖啡与痛风之间的关系尚不明确，但一些研究表明，咖啡不会增加高尿酸血症的风险，并可能降低痛风的风险。除上述饮料外，高尿酸血症或痛风患者应少喝富含果糖和酒精的饮料:蜂蜜、可乐、橙汁等饮料果糖含量高，会抑制尿酸排泄，不利于痛风的控制和治疗；富含酒精的饮料不仅能增加嘌呤的来源，还能抑制尿酸的排泄。饮酒量越大，患痛风的风险越高。因此，痛风急性发作期应禁止饮酒，缓解期应限制饮酒。此外，痛风患者应少喝浓缩肉汤和肉汁，它们嘌呤含量高，也可能诱发痛风。
综上所述，痛风患者如果无意肾病，一天可以喝2000-3000ml水，以白开水、淡茶、微碱性饮料为主；同时，可适当增加牛奶和咖啡的摄入量，减少痛风发作；尽量少喝富含果糖和酒精的饮料，少喝高度浓缩的肉汤和肉汁，也可以减少痛风发作。
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注:本文内容仅作为健康科普，不作为医学建议或意见，不具备医学指导条件。
我国患高尿酸血症的人群高达654.38+0.8亿，其中654.38+00%的患者发生了痛风。在大多数人的印象中，痛风一旦急性发作，就会让人觉得“苦不堪言”。
痛风首次发作，多在大脚趾痛风首次发作时，常表现为单个关节突然而剧烈的疼痛，最容易受累的部位是跖趾关节，如大脚趾。随后的癫痫发作可能涉及多个关节，如踝关节、膝关节、腕关节和肘关节。
疼痛比患者晚上睡觉的时候更多，之前没有任何征兆。所以，如果半夜感觉关节剧烈疼痛，要尽早去医院检查是否痛风。
如果痛风得不到控制，会出现四种情况，会让你很难受1，增加发作频率。
以前是几年一次，但如果逐渐变成一年几次，甚至一个月几次，就真的会引起重视了。
2.拓菲出现了
如果长期不适当控制尿酸，尿酸盐晶体会越积越多，进而转化为痛风石。当体内的痛风石数量越来越多时，就要考虑是否要手术切除。
3.痛风转移了。
本来痛风只是从大脚趾开始，但过了几年后慢慢转移到踝关节、膝关节、手指等部位。此时说明痛风已经恶化。
4、肾脏病变。
一旦尿酸含量过高，就会对肾脏造成一定的负担。长此以往，会损害肾脏，甚至引起尿毒症，甚至死亡。
如果出现以上四种症状，一定要及时就医，避免因延误病情恶化，到时后悔莫及。
你知道痛风患者喝三杯“救命”水吗？
一、早晨一杯白开水和大量的水可以促进排尿，进而促进尿酸随尿液排出体外。
此外，多喝水还可以稀释体内的尿酸，减少尿酸盐的形成，有助于健康。
所以，如果尿酸高，一定要多喝水，每天的饮水量至少要达到2000ml。
第二，一杯碱性酸性排水
碱化尿液可溶解尿酸盐，随尿液排出体外，避免在体内沉积，还可防止痛风石、肾结石的形成和肾脏损伤。
有一个食疗偏方——芜菁杂粮粉，至今仍在使用，有助于降低尿酸，缓解痛风。
痛风患者可以坚持每天早上喝一杯芜菁杂粮粉，对降低尿酸、保护肾脏有很好的作用。
第三，陈皮泡水
陈皮是一种营养价值高、药食同源的中草药，具有良好的保健养生作用。而且陈皮本身具有清热、解毒、利尿的作用。如果每天坚持用陈皮泡水，可以调节体内分泌，排出体内有毒废物。
大家好，我是一名肾脏科医生。我觉得应该可以说几句关于尿酸的问题。今天看到这个问题，为了作为“反驳帖”来回答。俗话说因果循环，痛风过去被称为“帝王病”。随着人们生活条件的改善，物质水平的提高，痛风也走进了千家万户。说到底还是和饮食有关。
我们先来看看尿酸的来龙去脉，尿酸其实是由我们体内的DNA和/或RNA代谢产生的。说白了就是嘌呤的代谢产物。我们身体每天产生的尿酸有三分之二由肾脏排出体外，剩下的1/3由肠道分解排出体外。
诚然，题主提到的痛风的描述是很痛苦的。痛风急性发作往往是局部红肿热痛，难以下地。非常容易区分，但是说到痛风发作的根本原因，其实很多人都误以为高尿酸会导致痛风发作。其实我们肾内科血液透析的患者有700多人没有痛风，所以我在这里告诉你，痛风的急性发作是因为体内尿酸的波动(也就是说，
所以，想要痛风少发作，唯一能做的就是维持体内尿酸水平的稳定。这是唯一的治疗方法。怎样可以保持体内尿酸水平的稳定？也就是饮食控制结合药物治疗。如果有痛风病史者的尿酸值大于正常范围，应服药三个月将尿酸控制在300以下，如果有痛风结石，应服药至尿酸达到目标值六个月。
平时一定要时刻提醒自己低嘌呤饮食，如海鲜、动物内脏、牛羊肉、浓汤等高嘌呤食物拒绝食用。可用鸡鸭等家禽动物的肉代替肉类(嘌呤含量较低)，多吃果糖含量较低的水果(如青梅、黄瓜、李子、番茄、橄榄、樱桃等。).
在此基础上，建议每天喝水2000ml以上，勤上厕所，不要等到想去的时候。至于所谓的饮料，临床上真的没有那么多压力。我觉得喝白开水或者纯净水就够了，不要喝含糖多的饮料和果汁(包括碳酸饮料)，所以不存在所谓的三种水可以让尿酸排泄得更快。