女生四十岁就已经进入衰老阶段，那么40岁的女生如何保养皮肤呢？

如何保护40岁女人的皮肤是一款保养精华？女人过了25岁，生理机能就在衰退。她必须抓住这个机会补充营养，延缓皮肤衰老。有一款适合她的精华是绝对必要的。最经典的dreamtimesM2水晶精纯液是很多女生梦寐以求的，内含C18K熊果苷美白淡斑原液，能深层淡化斑点黑色素，恢复最原始的肌肤通透性，美白护肤，延缓衰老，是女生必备。

一、每天一杯牛奶，牛奶的美白效果很明显，所以牛奶一直是自制美白面膜中最重要的材料之一。而且如果坚持喝牛奶，可以让皮肤更白更通透，牛奶的保湿抗皱效果也非常明显。建议大家每晚睡前可以喝一杯牛奶，有助于提高睡眠质量。每天一杯绿茶据说有益健康，尤其是绿茶，富含茶多酚，主要作用是抗氧化。多吃茶多酚有助于对抗自由基和黑色素，有助于美白皮肤，延缓皮肤衰老。另外，绿茶是一种有效的防辐射食品，特别适合长期坐在电脑前的ol们，对护肤非常有益。

二、两天一次面膜，面膜是一种高营养的护肤品，可以直接有效的保养皮肤，所以敷面膜是很多明星喜欢的护肤方法。面膜具有密集修复的功效，全面快速修复肌肤，让每一寸肌肤都得到修复和舒缓。面膜虽然好，但是不要天天用。建议每两天使用一次面膜。晚上睡前简单的面膜护理，有助于提高皮肤的修复能力和更新能力。

第三，看一个40岁的女人如何抗衰老，如何保湿补水。当皮肤缺水时，是皱纹产生的有力条件，所以给皮肤补水非常重要。当皮肤细胞充满水分时，皮肤就会变得饱满。不容易产生皱纹。爽肤水，乳液，保湿精华，保湿霜都是必须的。另外，每周做2~3次补水面膜，多吃深海鱼，深海鱼富含维生素D和钙，是抗衰老的最佳营养组合。研究也证明，吃含钙食物和含维生素D食物的女生，比长期不注意补充这两种食物的女生要年轻。平时多吃金枪鱼、沙丁鱼、三文鱼等脂肪多的鱼类。