冬季气血不足的人应该如何养生？

冬天是一个适合进补的季节。可以每天吃一些补益精血的食物，如枸杞、黑米、冬瓜、韭菜、山药等。同时可以配合强腰健肾的运动。毕竟生命在于运动吗？呵呵，你也要控制房事。冬季是身体藏养的季节，不适合频繁性交。