人体之谜:唾液有什么神奇的作用？

唾液，俗称口水，在中医眼里极其珍贵。中医一直非常重视津液的保养。自古就有“津液由人精转化”的记载。认为经常吞咽唾液可以润燥窍窍，调和脾胃，滋养五脏，通畅关节，补脑补髓，达到延年益寿的效果。

所以中医保健十法中，有一法是咽津法。

咽的起源与体液疗法

吞服津液的方法最早见于《黄帝内经》，在《苏文针炙论》中有提及:“慢性肾脏病患者，可阴中朝南，宁心闭气七次，以引咽喉通畅，如吞服硬物。七次之后，饵会作出无数次吞津液于舌下的命令。”人每天分泌1~1.5升唾液。津液如泉水，可以用之不竭。所以津液有很多好听的名字，比如金膏玉液，天池水，金金玉液，神水。

为什么唾液可以养生？

中医认为“五液转化为五脏，心为汗，肺为泪，肝为泪，脾为涎，肾为涎，为五液。”是指唾液由脾肾化生，肾为人体先天之本，脾为人体后天之本，脾胃富含五脏之精，气血之花，所以唾液中含有许多对人体健康长寿有益的物质，具有特殊的保健作用。古代的医生曾经认为，唾液饱满的人一定身体强壮，根据唾液的升降来判断疾病。

也有人认为，唾液养生是气功的一种，其中蕴含着许多深刻的养生原理。不管怎么说，古代保健专家的各种实践证明，唾液保健确实有很好的祛病强身、延年益寿、美容养颜的效果。

现代医学也表明，唾液中含有血浆中的各种成分，以及十余种酶和近十种维生素、矿物质、有机酸、激素等。唾液中还有一种唾液腺激素，能刺激人体造血功能，延缓身体各组织器官的衰老，预防老年病，有益于人的健康长寿。唾液中还有一种过氧化物酶，可以抑制致癌物的毒性。唾液还有很多功能，比如消炎、解毒、助消化、润肌、减肥等。

根据美国佐治亚大学的研究结果，可致癌的黄曲霉素和亚硝酸盐与唾液接触30秒后，会被稀释和抑制。换句话说，唾液有很强的抗癌作用，也是天然的抗癌剂。

此外，由于能从氧气和食物中清除对人体有害的自由基，并含有能杀灭病毒和细菌的溶菌，唾液不仅是人体自制的保健武器，也是护肤减肥的佳品。

一口唾液只有3毫升，但经常有意识地吞咽，对气管、食道、胃都有很好的滋养作用。

数唾液8大健康奇迹

第一，冲洗功能可以冲走食物残渣，保持口腔清洁卫生。医生提醒，牙膏只能清洁口腔内无法美白的牙齿。

二是润滑。唾液中含有粘蛋白，能使口腔光滑柔软。

第三是止血，唾液可以促进血液凝固，口腔外伤或拔牙引起出血时，唾液可以帮助止血。

第四，稀释，当酸、苦等刺激性的东西进入口中，唾液分泌增多，被稀释，便于吐出或吞咽。

第五，抗菌效果。唾液中的各种有机和无机成分通过不同的机制具有一定的抗菌作用，可以预防口腔、咽喉和牙龈的炎症。

第六，有治疗伤病的功效。唾液中有一种神经生长激素，可以显著缩短伤口愈合时间，加速烧伤皮肤的愈合。

第七，消化，唾液中含有大量的淀粉酶，可以将淀粉水解成麦芽糖，容易被吸收。

八是抗衰老效果。唾液中含有一种能使人保持年轻的“唾腮腺激素”，能使人变得聪明、牙齿坚固、肌肉强健，这样即使人老了也会面红耳赤，也不会失去青春活力。

“口水”是宝贵的，不能随意浪费或丢弃。要善于促进唾液的分泌，从而达到强身健体、健康长寿的目的。