吃香油有什么好处？
几千年的麻油
长寿油——巴马麻油的健康秘密
芝麻油中两种不饱和脂肪酸ω-6亚油酸和ω-3α-亚麻酸的比例是世界卫生组织推荐的最佳比例，是最平衡的油。此外，芝麻油中的“植物脑黄金”α-亚麻酸的含量非常高。
芝麻油含有10种人体细胞必需的氨基酸，β-胡萝卜素、叶绿素、叶酸、植酸、烟酸、卵磷脂、植物甾醇等营养物质，维生素E、钙、锌、硒等有益矿物质。
《本草纲目》记载，麻有通便、防止老年人便秘的作用。它有“肠道清道夫”的美誉。
现代医学研究证实，火麻仁油具有润胃养阴补虚、助消化、明目保肝、延缓衰老延年益寿、延缓动脉硬化、预防心脑血管疾病、降低高胆固醇、高血压、高血脂、防癌等功效。是巴马的千年麻油，源于世界长寿之乡巴马。
香油怎么吃比较好？
1:香油+蜂蜜水，堪称“胃炎终结者”
都说同一个人有不同的命，但是对于患者来说，也有很多“同病不同命”的情况。以常见疾病胃炎为例。有的人得了胃炎，吃奥美拉唑和吗丁啉，然后平时注意饮食。经过一段时间的调理，自然会恢复。但有些人一旦得了胃病，哪怕只是轻微的胃病，也会一发不可收拾，胃痛、反酸、胀气，一次又一次治不好，而且有越来越严重的趋势。
顽固性肠胃病和胃炎喜欢缠着什么样的人？研究和临床经验表明，健康状况良好的年轻胃炎患者更容易康复，而健康状况不佳、骨骼虚弱、有家族史或中老年患者往往会遇到胃炎复发和长期治疗的困境。
为什么这些人“同病不同命”？根本原因是这些胃炎患者的胃黏膜自我修复功能受到了影响，出现了问题。身体虚弱的患者新陈代谢缓慢，受损、发炎、发涩的胃黏膜得不到及时修复，加重了胃内的环境，所以容易出现变异和缺损，恶性循环导致多年无法治愈的胃炎。
想要摆脱胃炎，光靠吃西药来抑制是不够的，还要在吃西药的基础上修复胃黏膜，绝育可以防止病情恶化。胃炎的治疗和调养不可能一蹴而就，需要药食同源的调理，才能慢慢养胃。中医有一个食疗偏方，对胃黏膜的代谢、免疫、细胞再生有非常显著的作用。
香油+蜂蜜水(养胃):
原料:长寿之乡，巴马千年麻油，蜂蜜；
取一勺香油和一勺原蜜，倒入温水中搅拌均匀。(推荐巴马千年香油，质量等级高，品质更高，之前购买过，确认好！)。
《本草推测》中记载:“仲景马人丸证，是脾累胃力，不舒服。所以脾不散于肺，肺的降序也就丧失了。肺和脾胃都陷住了，怎么降？马仁肝滑利，软坚，能入脾养其阴津，化其燥。”
火麻仁中含有亚麻酸，能有效抑制幽门螺杆菌的活性，阻碍其繁殖。此外，火麻仁油富含大麻球蛋白，可转化为免疫球蛋白。免疫球蛋白是体内的一种抗体，长期食用可以杀死病菌。此外，火麻仁乙醇提取物具有抗炎作用，能明显抑制胃溃疡，还能治疗胃炎引起的胃痛、胃胀、胃酸等症状。香油和蜂蜜的完美结合，可以起到杀菌养胃的三重作用，还可以润肠消食。
用西医修复胃黏膜养胃，调整饮食，运动，胃炎治愈是迟早的事。
芝麻油+酸奶
2.香油+酸奶，适合便秘患者。
香油1勺+适量酸奶，搅拌均匀即可食用。酸奶富含益生菌，补充有益菌有助于消除有害菌。