茯苓可以泡水喝吗？怎么泡水？

茯苓味甘淡，性平，入心、脾、肾经，有益于水渗、健脾和胃、宁心安神。综上所述，茯苓具有健脾、利湿、美容、增强免疫力四大养生功效。

对于久病消瘦、食欲不振、乏力腹泻的患者，茯苓有健脾益气的作用。茯苓能利水。能促进钠、氯、钾等电解质的排泄，抑制肾小管的反复吸收，并有利尿作用，有利于强肾。茯苓算得上是美容的上品，可以清洁面部，美容养颜，去除黑色素。

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