永年太极传有哪些门派?

太极拳是中华民族的宝贵财富。它不仅是一种健身与技击并重的古老拳法,而且蕴含着深刻的中国古典哲学。学会实践,你会越来越感受到它的神奇。它的好处会让你一辈子都体会不到。

太极拳早期被称为“长拳”、“棉圈”、“十三势”、“手软”。清朝乾隆年间,山西人王宗岳在确定《太极传》的名称之前,曾在《太极传》上撰文。“太极”一词源于《周易》。衔接:“易有太极,是生两仪。”它包含了至高无上、极端、绝对、唯一的含义。

关于太极拳的起源和创始人,历来众说纷纭,有唐代徐玄平说、宋代张三丰说、明代张三丰说、清代陈说、王宗岳说等。虽然张三丰和王宗岳都有自己的“太极拳论”,但现在大多数拳击手都认为,陈是在陈式太极拳的基础上,通过传播各种太极拳而创造了一种拳法。总的来说,太极拳的源头是综合吸收了著名的明拳,尤其是戚继光的三十二势长拳,并结合了古代导引、呼吸气功和中医经络学说,以及古代朴素辩证唯物主义的阴阳五行学说。太极拳以道教、太极八卦等哲学理论为基础,富含中国传统文化和哲学思想。首先,太极拳始终处于运动之中,动作环环相扣,劲与意不断,势与意不断,拳势如春蚕吐丝,似长江之水。同时,太极拳运动也是一种对立统一的矛盾运动。在太极拳中,有刚柔、虚实、动静、快慢、开合、屈伸等矛盾,它们既是对立统一的,又可以相互转化。

太极拳以“舍、划、挤、按、挑、伸、肘、靠、进、退、托、望、定”为基本方法。运动时要求冥想,用意识引导动作,动作与呼吸紧密配合,呼吸平稳、深沉、自然,动作适度、舒适、柔和、缓慢,保持身体宽松自然,不偏不倚,动作连续、轻柔、自然,动作呈弧形,活成一个花园,同时以腰部为轴,上下跟进,形成一个整体。动作连贯协调,虚实分明。动作衔接流畅,处处区分虚实,重心保持稳定。轻盈沉稳,刚柔相济。动作不浮不僵,外柔内刚,力道十足。在推手上,要求以静制动,刚柔并济,避实击虚,发力充分,主张凡事客观进行,与人共活,自己呆滞。我特别注重“听”,通过肢体接触判断对方力量的大小、方向、位置,及时做出反应。如果对方打得重,我就软下来。“急就要急,慢就要慢。”我会随着人群移动,随机应变。

太极拳经过长期的流传,形成了陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、吴式太极拳等五大流派,被称为“五式太极拳”。

陈式太极拳

陈式太极拳由明末清初著名拳手陈创立,创五套老式。陈式代代传承演变,新增两套风格。经过精心安排,动作的速度和力度以及身体方法的力度也有所不同。第一个动作简单,多柔少刚,以“棚滑压”四正劲为主,辅以“挑肘斜靠”四角手的运用。刚柔并济,剧烈运动,以练缠丝力量为主,力量为辅。全身内外,动静和谐,动静皆动,体现柔中有刚、缓中有稳的特点;第二种方式(炮锤)复杂,快速,紧凑,多刚少柔。主力是“挑肘靠”,辅之以“挤棚”;以刚努力为主,跳着跳着,腾跃着闪着,晃着脚。刚中有柔,柔中有刚、快、脆的特点。

陈式太极拳的锻炼原则和训练方法也要求心、气、体三者紧密配合,气随心练,腰从源动,腰转脊柱,贯穿始终。推手过程中以缠绕贴为主,“缠绕不知所措”,贴缠绕过程中运用“舍、划、挤、压”规律,以助制动,舍己随人,听而明力,发力控敌。

杨泰吉传

杨鲁禅,河北永年人,师从河南温县陈家沟陈长兴,在陈式老太极拳的基础上,与儿子、孙子杨成福共同创作发展了“杨式太极拳”。其拳法路径逐渐删除了旧陈式架中原有的纵跳、抖脚、矫健动作,由修改为中架,并由杨成福逐步修改为杨式大架,即现在流行的杨式太极拳。

杨式太极拳拳架舒展简单,结构严谨,姿势挺拔,动作流畅,内容刚柔并济,轻松自然,轻盈从容。姿势发展,公平简单,训练方法简单,由松到软,由软到硬,刚柔并济。正如杨成福所说,“太极拳是刚柔相济、藏针于棉的艺术”。有高、中、低三种姿势。

吴氏太极传

吴玉祥,清末河北永年人,从杨鲁禅陈家沟归来后,酷爱技艺。他师从的《老太极传》,后来师从陈清平的《赵堡》。经过修改,他创造了“吴式太极拳”。

太极拳是一种武术形式,它既不同于陈的老架和新架,也不同于杨的大架和小架。这是一所独立的学校。它的动作简单紧凑,姿态虽小但不局促,动作缓慢平稳,手不超过脚尖,合拢时不紧贴身体,左右手各管半个身体,互不交叉。胸腹部的前后旋转总是正的。步法严谨,区分虚实,小巧灵活。踏步时,脚尖先着地,然后慢慢放下整只脚,踏平。弓步时前腿膝盖不能超过脚趾,后腿不能直且高。拳击讲究起、承、开、收,动作连贯流畅。它以内功的虚实转化和“内气的潜化”来支配形体,以“神要克制”,“心先克制,后克制”,“神要由心载,身要由神载,意要从它起,意要随它动,意要到达它,意要到达它,意不可分”

武泰济川

吴式太极拳以柔和著称。他的动作轻松自然,连续不断,循规蹈矩,轻松自然,有独特的静态美。拳架虽小,却有大架的基础,发达紧凑。它在紧凑中伸展自己,不受约束。推手时要正确严格,要细腻铁棍,要保持安静不轻举妄动,要善于善。

孙泰吉传

孙鲁堂,河北万县人,自幼酷爱武术。师从李学习形意拳,后师从李的老师郭,又师从程。经过多年的研究和实践,我有深厚的功夫。后来向郝维桢学习太极拳,参入八卦掌、形意拳、太极三种拳法之精华,融会贯通,创出“孙式太极拳”。

孙式太极拳的特点是:进退有度,步步为营,退则退。动作灵活敏捷自然,练习时脚法清晰,整个练习如行云流水。每一转都由“开”“合”相连,所以又叫“开合太极传”。