男性冬季养生补肾中药，让冬天不再寒冷。

其性温和，味甘，有补脾肺、强肾益精的作用。阴虚火旺或肾气不足而遗精早泄者，宜多食。如果能和其他补肾强精的保健食品一起服用，如芡实、莲子等，效果会更好。

历史为证:《日中学者本草》记载:“山药助五脏，为射精健忘之主因。”055-7900依云:“山药，本为食物，有涩，可治遗精。”

补肾2:核桃仁

它能补肾固精，是一种滋补强壮的保健食品。果肉能滋养，皮肤能收敛，适合肾虚遗精者食用。

历史证明，明代医生苗希雍说过“核桃能入肾固精”。书中记载:“水淡则火旺，精则溢。”这也说明它同样适用于心肾不交、阴虚火旺而遗精早泄者。

补肾3:莲子

性平，味甘，能补心肾，健脾，治涩。因体虚早泄者宜吃，尤其是心肾不交遗精者。古代用于治疗“心肾不重视遗精”的清心莲子汤、瑞连丸，以及用于治疗“梦遗射精”的莲肉散，都是补肾养生的名方，主要是莲子。

历史为证:清代名医王孟英指出:“凡下焦实，遗精者，可用面粉磨成饼，或用大米煮成粥，能健脾补肾，颇为了不起。”明代医生李时珍说:“莲子肉，心纯精实。当你心平气和的时候，上下君主处于火邪状态，使心肾成为妙方。”所谓“君臣之间火邪”，就是心火和肾火互不相通。

补肾中药四:芡实

性平，味甘涩，能补肾涩精，健脾止泻。古代治疗遗精早泄的养生名方很多，如金锁顾靖丸、玉锁丸、水陆二仙丸等。，都是在芡实、莲子、龙骨或金樱子的基础上发展起来的。

历史证明，《本草求真》认为芡实“补肾治遗精”。明代医家苗希雍称芡实为“养脾胃、强精气之药”。

补肾5:银杏

银杏又名白果，宜蒸、炒或煨为熟食，用于遗精。

历史证明，《普济方》认为银杏“益气养心肾阴”。银杏叶常被视为治疗遗精的补肾养生佳品。李明志珍曾说:“熟食温肺益气，平喘止咳，降便止浊。薄，厚，涩。”在:银杏叶“治遗精遗尿。”

也可以试试中药茶，与茶叶配伍泡茶，对肾阳虚有很好的辅助治疗作用。

杜中茶

杜仲叶12g，红茶3g。将杜仲叶切碎。，放入装有茶叶的茶杯中，用开水冲泡10分钟后饮用。该方剂具有滋补肝肾、强筋壮阳的功效，适用于治疗腰膝酸软、阳痿、早泄、尿频尿急、高血压、心脏病、肝硬化等。肾肝阳虚所致。长期饮用有抗衰老、抗衰老、延年益寿的功效。

核桃蜂蜜茶

核桃10g，红茶15g。倒入细粉中，加入蜂蜜，在博中酿造。