有哪些适合宿舍聚会的营养快餐早餐？
一、舌中黑麦全麦吐司？
第二，甜的新鲜烤面包
第三，红枣、坚果和银耳汤
四、好的小麦水果燕麦片
五、阿尔法全麦饼干
每一个都值得入手，在吃货的路上会越走越远~
首先，黑麦全麦吐司在舌头上
？参考价格:25.9元/盒
最近在吃的面包推荐给你。这个舌头里的黑麦面包真的是独一无二！首先，食材健康？低热量又好吃，低热量饱腹感很强，一包两片50g，热量146大卡，保质期60天。
麦香很浓，所以又软又松。吃起来真的更好吃吗？独立包装非常干净卫生，两片面包中间可以夹煎蛋、火腿、蔬菜，是减脂人士必备！姐妹们，快点！？
第二，甜的新鲜烤面包
？参考价格:10元/包
不要小看这个面包。和我们平时吃的面包片不一样。是无边吐司，很适合不喜欢吐司的人。边缘的姐妹！
这个面包？很软，芋头很浓郁。吃的时候满嘴都是芋头！芒果味又甜又香~奶味也很足？早上两块面包加一瓶牛奶真是太棒了。一顿完美的早餐就可以了。配料表也比较健康:小麦粉、水、白糖、无水酥油等。，保质期60天。
枣也很新鲜，性价比高。没冲的姐妹可以放心，很适合我们八个？
第三，红枣、坚果和银耳汤
？参考价格:39元/罐。
藕粉味道很好，微甜，营养丰富。配料表看起来很干净，没有防腐剂，色素，香精。里面的食材也超级够，红枣甜甜的，还养胃！
藕粉只需要用沸腾的热水冲泡即可。酿造出来的藕粉晶莹剔透，非常浓郁可口。不仅脂肪低，而且很饱满，适合学生党和八年级初段。
四、好的小麦水果燕麦片
？参考价格:29.9元/包(超市打折时19.9有售)。
麦片控终于找到了生命的核心纪念物麦片！有和我一样的姐妹吗？我喜欢在麦片里吃酸奶块和水果片，但是油炸麦片太辣了！减脂期间真的不敢吃吗？这个宝藏燕麦片是同事推荐给我的，后来我的复购率比她还高！
0反式脂肪酸！0油炸麦片！里面有超大的蓝莓？还有草莓酸奶块？口感脆脆的，喝一口就化了。里面全是酸奶味儿er~还有hin多果片。成分还挺丰富的？通常我都是把这种麦片和酸奶/纯牛奶混在一起当早餐或者戏后吃，或者直接嚼，每份不到两个苹果？。
5.请点击进入阿尔法全麦饼干的图片说明。
？参考价格:19.9元/包
这种饼干一般早上出门急的时候会放在口袋里，路上就可以吃了，很省时间！？粗粮容易让人有饱腹感，维持精力。粗粮粥和粗粮米需要提前泡吗？所以我反而推荐这种高膳食纤维即食饼干给宝宝们！
味道超级好？而且味道绝对独特，加上黑芝麻吃起来特别香~就是那种香脆的味道，好吃又有营养。
上面我推荐的营养快餐早餐，可以配纯牛奶吃。会更有营养和饱腹感。有好的推荐，记得安利给我。