为什么很多职场人失眠或者休息不好？

在我看来，这有两个原因。一个是职场人压力很大，不仅来自外部竞争，还有自身的压力。很多人害怕被淘汰，或者和同事有竞争顾虑，所以会有很大的心理压力，给自己定了很高的目标，比如今年一定要创造一个主管的职位等等，导致很多人睡眠质量很差。第二是很多人在职场上会有很多工作。如果他们完成不了或者害怕完成得不够好，很多人睡觉的时候都会被吓到。由于能力不足，我恐怕不能完成这项任务。