二月份吃什么水果好？

1，甘蔗甘蔗有“天然复脉汤”、“健脾果”的美誉。能生津止渴，润喉润燥，最适合寒冷干燥的冬季。它富含糖分和水分，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素。中医认为，甘蔗入肺胃经，有清热生津、降气润燥、补肺益胃的特殊功效。甘蔗可治疗发热引起的津液损伤、心烦口渴、恶心呕吐、肺燥引起的咳喘。冬天吃甘蔗为了健康，最好把它切成20 cm -30 cm的小块，放在锅里煮十分钟，然后拿起来趁热剥皮，比生吃更甜。适合二月二吃的水果。苹果有句话说得好:“一天一个苹果，疾病远离。”中医还认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾和胃、养心益气、润肠止泻、消暑解暑等功效。吃苹果多的人比不吃或吃得少的人感冒的几率小很多。因此，一些科学家和医生称苹果为“全能健康水果”或“全科医生”。