如何理解「平卧致血回肝」？

难看的时候是凌晨一点到三点。这是肝经最盛的时候。人躺着的时候，血液会回流到肝脏。我曾经给你推荐过一本书，清代黄元御写的《四圣心源》。这很好。经过张仲景，黄元御真正明白了这一点。上面有一句话:“血始于心，藏于肝。”这样你就知道怎么补血了。“气出于肾，生于肺”，这样你就知道怎么补气了。这只是一句话。你应该有药剂师执业常识。回到四圣心源。原来养生的原理是这样的。？人躺着的时候，血是属于肝的，所以我们丑的时候，就要处于沉睡状态，这样才能推陈出新，让肝顺利解毒，顺利储血。《黄帝内经》说:“肝为将军之官，故可谋之。”有肝气的人思维敏捷，反应敏捷，所以养肝很重要。前面说过，如果你每天凌晨1点醒来，凌晨3点还能睡，连续两年都睡不着，那你就要小心了。这是肝癌的前兆。？