乾隆皇帝为什么活到八十九岁？

乾隆皇帝在位60年，活到89岁，都归功于他独特的养生秘诀，尤其是早晨养生三件事。

深呼吸。早上醒来后，不要急着起床。静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，期间拉伸3次，使关节得到充分拉伸。然后起身，伸展双臂，连续深呼吸10次。然后放松全身肌肉，调整呼吸。最后，走到户外，深呼吸，呼出体内的污染空气，吸进新鲜空气。

看四方而立，直视对方，先向东看；然后，半闭眼低头，转身向南看；然后半闭眼低头，转身向西看；最后，半闭上眼睛，朝北看。在迷茫中锻炼眼睛，保证眼睛的新鲜度。

每天早上尽可能清理一次大便，养成习惯，前一天排出体内毒素，保持一天通畅。排便的时候，最好回忆一下过去几天最开心最幸福的事情，或者想想今天和未来最美好的事情。这种精神情绪的变化有助于肠道蠕动，能使大便通畅，尽快排出体外。