玛咖汤配什么材料？

材料:玛咖5g，干香菇少许，天麻半个，红莲子少许，竹荪适量，胡萝卜适量，排骨适量，灵芝一小块，葱姜各一块。

做法:1。第一步，将干香菇用水浸泡，浸泡后洗净。

2.第二步，把排骨泡在水里，泡出血水后倒掉。？

3.准备一个汤锅，放清水，把葱姜、香菇、大枣、枸杞红莲子、玛咖、天麻、灵芝煮开，放入排骨、胡萝卜，再把竹荪煮开，然后小火炖一个小时。

4.只放一点盐，不放别的。

扩展数据:

玛咖中所含的亚油酸在体内与胆固醇结合形成脂肪，易于将胆固醇输送到血管外的组织，防止血栓形成，减少有害物质在血管内的沉积。玛咖配鹌鹑对女性血液系统有非常好的调节作用。

参考资料:

玛咖汤配什么料？-大众健康网