早上喝盐水好吗？

1，补水:经过一夜的睡眠，我们的身体可能会缺水。适当的饮水可以帮助补充身体的水分。经过一夜的睡眠，身体非常缺水，所以早上喝水补充身体的水分，为一天的工作做准备。

2、排毒:早上起床后喝一些水也可以帮助身体排毒，因为经过一夜的积累，毒素已经在体内堆积，而在睡眠期间，也就是身体的各个部位都在排毒，但是早上喝盐水后，排毒物质是以水为载体排出体外的。这促进了肾功能的恶化。

3、排便:早上喝点淡盐水也有助于排便轻松排出，有利于身体健康。喝淡盐水也可以预防便秘。因为盐有清火消毒的作用。每个人都有大便的堆积，但是如果你坚持喝淡盐水，你会增加每天排便的次数，减少大便的堆积。

扩展数据:

早上不宜喝淡盐水的人:

1，无论健康人、高血压患者还是其他疾病患者(如糖尿病等。)，增加盐的摄入可能会加重高血压。对于健康人来说，增加的结果可能不会导致血压出界，但对于高血压患者来说，可能会更糟。

2.另外，对于每个人来说，早上血液粘度最高，血压也达到第一个峰值。对于心脏病患者来说，早晨是病情波动最危险的时期。所以，任何促使高血压的因素，比如喝淡盐水，都要避免。

参考资料:

人民网-早上喝淡盐水怎么样？谁不该喝酒？