很多人说养生就是要滋补气血。原理是什么？
第一，健康是支撑生命的。
白天穿，晚上修。白天放电，晚上充电。晚上只充50%的电，白天会释放100%。那50%哪来的，你得从五脏六腑里借。在古籍中，五脏就是五脏，就是藏的意思。隐藏的是人体的精气，精气是体内储存的营养物质。如果一直借就一直借，一般人借了15就崩溃了，所以年轻的时候也就没什么感觉了。到了四五十岁，他会一直生病，所以养生就是养命！
二、养生，首要的是补气。
人体健康最重要的就是“气血”二字。我们身体所有的疾病都是因为气血出了问题。从发热感冒到肿瘤、血栓形成，这些疾病的主要病因都是气血不畅。
人体由气血支撑，气血运行，气滞血瘀。气血充足，运行顺畅，人就会健康长寿，否则人就容易生病。只要气血通畅，人体自然不会有问题。所以我们说养生最重要的是补气养血。气血调了，身体就清白了，百病不生；气血不和，怪病不断，疼痛难忍。人体所有的健康问题都是气血不畅、气血不足造成的；所有身体问题的调理，都要通过疏通气血，补充气血来实现。
只要我们让气血畅通，就能无病呻吟；只要我们补充气血，人体的自愈能力就会自动启动并发挥作用。气血是人的根本。人体的五脏六腑、骨骼、经络乃至毛发、皮肤，都必须依靠气血的滋养。没有气血，就没有生命。
那么，怎样做才能让气血运行顺畅而不逆转呢？这还得从经络上说。
我们知道，气血运行的通道是经络。气血运行不畅，就堵在那里。这时候最重要的是打通堵塞的经络。所以中医最强调的一个词就是“疏通经络”。
经络就像人体内的互联网。经络深藏在人体内，掌握着每个脏腑的内功；络脉是经络的微小分支，它们相互沟通，直接到达体表。虽然看不见摸不着，但是看起来就像一个巨大的互联网。穴位是互联网上的车站，气血是经过车站的火车头。“禁止停车”的牌子会一直高挂。一旦停止，医生只能充当网管。
内脏绝对是人体的硬件。脏腑分阴阳，五脏属内，故为阴；六腑属表，故为阳。
五脏指的是心、肺、脾、肝和肾。五脏有化生和藏精的功能，也有藏精和制志的功能。虽然它们的生理功能不同，但五脏的生理功能相互依赖，相互制约，以维持其生理活动的协调和平衡。六腑指的是胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦。他们* * *一样的功能是接收和分解水谷，传播精华，排泄糟粕。
五脏六腑需要气血的滋养，经络畅通才能正常工作；充足的气血要靠健康的五脏来提供。所以，健康的根本在于气血。想要身体健康，必须气血充足，疏通经络，平衡脏腑。