牛奶木瓜燕窝怎么炖

燕窝富含胶原蛋白、矿物质和表皮生长因子。燕窝水溶性物质多，容易吸收，口感好。炖好的燕窝有蛋白质的天然香味。

PS:我用家里的神奇养生锅炖汤。如果家里没有锅，也没关系。你可以试着用一个锅来代替，并写下时间。

材料

材料:1燕窝，半个木瓜，1瓶牛奶；

辅料:水800ml，冰糖适量。

木瓜牛奶燕窝

1

准备燕窝。还有木瓜成分。

2

将燕窝表面洗净，放入干净的碗中浸泡过夜。鸟巢完全是大而透明的。如果有微小的绒毛，用镊子挑出来。

三

木瓜去皮去籽后，对半切开，一半切成大块，一半切成小块。大块的用来一起炖燕窝。不吃的话，小块的是进口的。

四

把加工好的燕窝顺着纹路撕成细条，放在过滤食材的茶篮里，这样炖燕窝的时候，不用搅拌就能得到木瓜的香味。如果没有养生锅，锅也一样，用过滤铁网隔开。

五

将一大块木瓜放入北定养生锅，用茶篮盖好锅，加水至800ML左右，启动养生汤模式。

六

自动断电后，将茶篮里炖好的燕窝倒入小碗中。

PS:可以喝大块的木瓜靓汤，不喜欢可以直接扔掉。

七

此时加入牛奶和小块木瓜，根据自己的口味加入适量的糖或蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

是不是很好吃~ ~ ~

技巧

买了养生锅，发现吃很多汤变得简单了。

适合人群:

孕妇:分娩前进食可以促进婴儿的大脑发育。

产妇:快速康复，恢复青春。

儿童:增强体质，帮助发育，促进大脑发育。

青少年:加速新陈代谢，强化身体机能，让皮肤更光滑。

紧张忙碌:可以消除疲劳，缓解压力。

哮喘患者:恢复体质，增强免疫力，使呼吸顺畅。

睡眠不足，燥热:清肠润肺。