介绍冬季服装养生的方法。

服装对我们的日常生活也很重要。很多朋友总是向往漂亮的衣服，但是在寒冷的冬天，我们穿衣打扮却不能好看。我们必须注意保暖，适当穿一些厚衣服是必要的，但许多朋友不太了解冬季养生的方法。让我们来看看。

穿衣服保暖。

有的人粗心大意，天冷了没及时添衣；有的人穿的少，为了美观不扣外套的扣子。一大早和一晚上冷风大的时候，腹部容易着凉。尤其是对于脾胃虚寒的女性来说，一旦天冷了，就会肚子疼，拉肚子，这是胃肠道的自然反应，而我们肠胃出现问题最直接的原因就是腹部受寒，所以一定要做好防寒工作，多穿点衣服也是非常必要的，这些都是大家在寒冷的冬天需要多注意的事情。

选择冬装的第一标准是保暖。在众多种类的服装材料中，羊毛、氯纤、腈纶、蚕丝、醋纤粘胶棉的保暖性最高，而尼龙、丙纶、涤纶由于导热系数高，不适合御寒。织物中含有的空气越多，保暖性就越好。厚的羊毛织物和丝绸含有大量的空气，因此保暖性很好。另外，羊毛面料是我们冬天的首选。这种羊毛材质的衣服保暖性非常好，穿起来不会显得很臃肿，所以在寒冷的冬天我们可以选择羊毛材质的衣服。

通过我们以上的介绍，相信大家对冬天穿衣服养生的方法有了大致的了解。我们可以知道，冬天穿衣服也是很有讲究的，一定要选择一些质量比较好的厚衣服来穿。如果我们经常为了好看而穿薄衣服，这将容易导致一些疾病，不利于我们的健康。