褪黑素和安眠药有什么区别？

现在的社会生活压力越来越大，很多年轻人都会因为压力过大而出现晚上睡不好觉的情况。有些老年人也会因为年纪大了精神衰弱而出现这个问题。所以市面上的褪黑素和安眠药是帮助他们睡眠的两大法宝，但是安眠药属于一种药，要有医嘱才能获得。脑白金属于市面上的保健品，谁都可以买。按量服用是有助睡眠的东西。虽然都有助于睡眠，但是褪黑素和安眠药有很大的区别。

01，脑白金属于保健品。褪黑素是近几年才火起来的东西。因为安眠药以前是药品，大家都可以在药店买到安眠药，但是后来，因为有些有自杀倾向的人会吃安眠药。此后，国家严格控制安眠药。现在只能凭医生处方买安眠药。脑白金作为一种保健品，也有一定的助眠作用，所以很多人选择脑白金帮助自己入睡，不需要安眠药。

02.安眠药被列为一种药物，在治疗睡眠不好的患者中起着非常重要的作用。但是因为安眠药的药效那么强，都说三分毒，所以安眠药医生不建议多吃，多吃安眠药会导致患者死亡。所以安眠药只有医生开了才能拿到，而且医生开的量一般都不会太大，所以吃完之后会去找医生再开一片。脑白金作为保健品，并没有那么强大，只是一个帮助大家入睡的东西。

03、褪黑素对身体无害。褪黑素作为保健品，对身体没有伤害，因为药性比较小。褪黑激素的一些成分有助于睡眠，对身体有一定的辅助作用，而安眠药的药效要比褪黑激素好很多。所以安眠药的用量比褪黑素大，对睡眠不好的人有非常好的效果。只是安眠药吃多了对身体有害，对安眠药的依赖性会增加。如果以后没有这种东西，那么睡觉就会变成一件非常困难的事情。

其实一般来说，安眠药和褪黑素的作用是一样的，都是帮助人更好的入睡，睡的更安稳，但它们只有两个，一个是保健品，一个是医药品，一个会有更强的药性，一个对身体伤害较小，属于辅助睡眠的作用。吃这些东西要遵医嘱，不能乱吃。