健康老年人

晚上在宿舍，用开水泡生姜、红枣、红糖水，放在保温杯里，爬上床，准备睡觉。可惜这一幕被一个舍友看到了，他看了看手机说:“十一点前睡觉好吗？”

“是的，你不是无知。每天晚上十一点前我都要睡觉。”我笑着说，室友没等我说完，就说:“就是泡茶泡脚。你还这么早睡觉。你活得像个老人。”

“对，对，我是个老人。”我笑着回答，没有继续说下去。说实话，我在宿舍是个例外。我每天早起早睡，从不熬夜，生活非常健康，每天都锻炼身体。

活着在大学生中是一种选择。我不能忍受在这个国家熬夜。这是时代的选择。其实说到这里，我是完全怕死的。说出来不要笑我。由于我是一个不满20岁的年轻女孩，我害怕死亡。

张小娴说，我们害怕时间，但我们不知道活着是多么令人欣慰。我们认为生存很无聊，但很多人都在生死之间挣扎。什么时候我们会对我们所拥有的心怀感激？

大一的时候我真的很怕死，身边发生了一件让我永生难忘的事，也让我想活下去，但是我怕死。只有当我亲眼目睹死亡时，我才知道活着的美好。

那天，天气很好，学校很热闹。操场的篮球场上有很多男生在打篮球，我在操场上散步。突然，许多人包围了篮球场。出于好奇，我赶紧往那边走。

观看的人太多了。我挤了好久才挤到最里面。只看到一个穿着篮球服的男生一动不动的躺在地上，周围的人都在帮他捏人什么的。我不确定。

只听周围人说，好像是他在打篮球，突然头朝前倒在了地上。已无生命迹象，很快医生赶到现场，将倒地的学生抱走。突然在学校发生了这件事。

学校一下子就传开了。一开始，我也没在意。进医院的时候以为不会有什么大碍，但是几天后听同学说，那个男生走了，没回来。

我还不知道原因。打球时猝死。这种猝死有很多原因。后来才知道，这个触死的男生，就是我之前想加入辩论协会的会长。前几天和他聊的挺好的。

从聊天来看，还有他的朋友圈，感觉这么年轻的少年一句话不说就走了，这种生活没有亲口告诉他就消失在世界上了。

我记得很清楚，他走后的一天，他父母来学校收他的东西。那天我也跑去看了。虽然我从未见过这位学长的父母，但我在人群中一眼就认出了他。

这对憔悴的夫妇，手里拿着儿子的遗产，几天后可能平静了很多。他们捧着儿子的遗物，没有哭，只是默默地用手擦着眼泪。

看到那一瞬间，我感到莫名的心疼。也许这就是世人所说的:白发人送黑发人，他们辛辛苦苦养大的孩子突然不见了，走的时候连一句话都没来得及说。

于是我告别了父母，看着夫妻俩的背影，仿佛没有另一个人的支撑，他们中的一个随时都会倒下。他们只是渐行渐远，慢慢离开了我的视线。

当晚，高年级的同学和辩论协会的朋友们在操场上为这个年轻的生命祈祷，为这个年轻的生命送上最后一程。那天晚上，操场上闪烁着许多小蜡烛，那边的路又黑又长，需要光和照明。

看着天上的月亮那样，我愣了好久。看来我还是不太相信那个在朋友圈笑逐颜开的大男孩，那个订好了所有机票去旅行的大男孩，那个大学还没毕业就走的大男孩。

你刚刚离开这个世界了吗？他才刚刚开始人生最美好的岁月，还没来好好享受青春。他怎么能一句话不说就走了呢？看着看着，我仿佛看到了天上的学长。

他告诉我，你要好好活着，不要和我一样离开这个美好的世界，还有那么多事情要做，就这样带着遗憾离开，保重身体，再见！

那天晚上，过了很久，操场上的人才陆续离开。我也回到了宿舍，打开了手机，但是我害怕再看到他的朋友圈。从此，微信里一直有一个人，有一个人永远不会再有动态。

那天晚上，我躺在床上，寻找打篮球时猝死的原因。原因有很多。比如熬夜、喝酒抽烟、长时间坐在电脑前、过度劳累、生活压力大等等。

最重要的是我没有照顾好自己的身体，年轻的时候鲁莽透支。在这个熬夜的时代，不熬夜成了另类，早起早睡成了另类，养生成了另类。

学长出事后，我开始更加注重自己的健康，甚至害怕死亡，害怕年纪轻轻就离开这个世界，害怕父母在我离开后憔悴的样子。

以前，父母告诉我们在外要照顾好自己，按时吃饭。不要为了减肥而不吃饭。我从来没有放在心上，所以我没有按时吃饭，也没有为了减肥而吃饭。我以为没什么。

直到后来我一个人去做胃镜，才知道父母的担心是怕我们身体出问题，但我们总是不同意，一次次伤害身体。

我不想在年轻的时候死去，不想在老之前生病，不想看到父母为我担心。我想在人生最美好的时光里拥有足够的物质资本。

而不是没有时间和生命去做自己想做的事，说实话，我真的很怕死，说出来不怕你笑话。我有足够的自律去好好生活，好好感受这个世界。

无论你处于什么年龄，无论你的父母是否在你身边，在这个快节奏的社会，好好照顾自己。俗话说，健康是革命的本钱。

同学，该吃饭了，去吃饭吧。不要总是叫外卖。食堂更健康更安全。同学，该睡觉的时候睡觉。不要熬夜。明天还在。我们不着急。

生命只有一次，珍惜吧，学长，注意安全！

我害怕死亡。不要嘲笑我。

我是一粒，茫茫人海中的一粒。)