豆瓣健康

link:/s/1CP-zvop 1 uzchpnlfavgmfq

抽取代码:1234题目:养生就是要滋补气血。

作者:王瞳

豆瓣评分:7.2

出版社:化学工业

出版年份:2009-10

页数:181

内容介绍:

养生就是养气血:养精气神五脏的综合方法:《黄帝内经》说“百病生于气”，中医养生的核心是养心，调气是这个核心的主要部分。《养生即养气血:养精、养气、养神、养五脏的综合方法》强调养生首先要养心，告诉读者“精、神”是养生治病的三大良药，安心则自和，和气则安，气失调则病。

该书在五神藏于五脏的基础上，不仅说明了精、气、养、血、脉是“五神”的物质基础，而且详细阐述了五脏的生理功能及其活动之间的关系。不仅列举了大量的生命现象和案例，更重要的是教给读者一些非常简单实用的养生法则，通过精气神的和谐，全面调理人体的五脏，达到气血充盈、从容不迫、形神统一的养生最高境界。

关于作者:

王瞳，北京国际针灸培训中心讲师，中国中医科学院针灸研究所，中医硕士，主治医师。长期从事中医临床和教学工作，擅长中西医结合治疗各种内外科疾病、保健和科研。承担中国中医研究院骨质疏松症相关课题研究，承担国内外中医教学，多次赴德国、挪威、伊朗、孟加拉等国工作。在《中国针灸》、《中国中医药信息杂志》、《中华中医药杂志》等国家级核心期刊发表论文多篇，出版中医药专著多部。