夏季健康饮品推荐:让你喝的无忧！

夏天到了，喝饮料要健康。下面，我们为您推荐几款相对健康的饮品，让您在享受美食的同时保持健康。

1万能开水

白开水是万能饮料，不仅对身体无害，还有助于排毒和维持水平衡。这是最健康的饮料之一。

2营养全面:纯果汁

纯果汁富含维生素和矿物质，喝一口营养全。不过糖分有点高，要慢慢喝。

3抗氧化剂:绿茶

绿茶中的抗氧化剂不仅对你的健康有益，还能帮助你降低胆固醇和血压，保持健康。

4营养:牛奶饮料

牛奶、豆浆等乳制饮料营养丰富，强健筋骨。特别是小孩、孕妇和老人，多喝！

5消除疲劳:清淡的茶

菊花茶、玫瑰花茶等清淡的茶不仅味道好，还能帮你消除疲劳，排毒。

少喝:碳酸饮料和甜茶。

市面上很多饮料的糖分和添加剂都超标，比如碳酸饮料和甜茶，你得少喝。不要喝太多，只有适度饮酒才能保持健康！