自制花生酱:简单又健康

孕妇的味蕾总是挑剔而独特，有时候简单的食物也能带来极大的满足感。自己做花生酱，不仅简单，还能保证食材的新鲜和健康。让我们走进厨房，开始一场美味的自制花生酱之旅吧！

采摘新鲜的花生

为了保证口感和营养，请选择新鲜无霉变的生花生。

中小火慢炒。

将花生放入锅中，小火翻炒。大约10-15分钟后，你会闻到香味四溢，花生应该已经变脆了。记住，火候是关键，别让它们变成油炸花生！

添加特殊成分

也可以根据个人口味加入一些特殊的配料，比如蜂蜜、坚果，给花生酱增加一点不一样的风味和营养。

打成糊状

将酥脆的花生放入食品加工机或搅拌机中，搅拌至你想要的细度。根据你的口味，你可以搅拌一会儿，让花生酱更柔滑。

加入植物油和盐调味。

慢慢加入植物油和盐，会让花生酱更顺滑，口感更丰富。根据自己的口味，可以增减油盐量。

搅拌均匀即可食用。

不断搅拌，直到所有的材料都完美地混合在一起，花生酱就可以上桌了。

存储技巧

将花生酱放在一个干净的玻璃瓶中，并保持密封。放在阴凉干燥的地方，这样可以保持花生酱的新鲜度和口感。