老年人春季如何养生，吃什么最有利于身体健康？

春天万物萌发的时候，心悸会有些躁动，所以要多注意让自己感觉舒服，做一些缓慢的运动，比如太极，经常呼吸新鲜空气，万物复苏，人也不例外。看看春天的美景，闻闻花香。多吃清淡的食物，少放油烟。而一些绿茶，如绿茶、铁观音等，可以清洁血管中的油脂。