骨病患者的保健

人体自身有免疫力抵抗各种病菌的侵蚀，但当人体过度劳累或受到创伤时，人体免疫力就会下降，让病菌乘虚而入。和骨结核一样，是因为身体的抵抗力遏制不住结核而形成的病变。骨结核、骨病患者应该如何养生，增强抵抗力？

俗话说三分治，七分养。想养，就要从吃开始。那怎么吃才健康？

骨骼不仅是钙，也是活组织。骨骼不仅仅是一些钙晶体的聚合，而是不断与一些生化反应的活组织，依赖于多种微量营养素和辅酶系统。

因此，像任何活组织一样，骨骼也有各种营养需求。所以，骨病患者在吃养生之前，先从补钙开始。另外，不是单纯的补钙，而是要补充必需的营养物质，如维生素D、维生素C、维生素E、镁、硼、硒、锌、锰等。从哪里补钙都是从食物中，有利于身体对钙的吸收。

此外，大量的水果和蔬菜可以为骨骼提供所需的营养。而且不会有偏差，因为大自然产生的营养没有副作用。有研究结果表明，仅靠补充蔬菜是不能补钙的。尤其是高淀粉、高脂肪的食物，属于酸性食物，会造成钙的流失。

良好的饮食习惯会对治疗起到辅助作用，良好的心态会积极面对疾病的治疗，适量的运动会增强抵抗力，良好的健康环境会让我们的身体健康。