如何发表健康饮食的演讲

2.大家好！我今天演讲的题目是“拒绝垃圾食品，让我健康成长”！

3.你有没有发现，每天放学后，路边的小摊都挤满了同学，都是为了买到他们认为最美味最便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些学生就像得到了无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你们一定没想过它给你们带来的危害吧？

4.首先想想做食物的材料，很可怕。经工商部门调查，那些路边摊产品的原料根本不合格。有些人用废油来制造这种材料；有的是死猪肉做的，上面甚至还有死苍蝇！你以为人的胃是铁做的吗？

5.我们再来看看。很多“三无”食品中含有“苏丹红”，这是一种有毒物质，可致癌，严禁作为食品使用。这些食品的包装上通常没有制造商的地址。为了保证他们生产的不合格食品不会变质，大量添加防腐剂或人工色素，甚至添加工业盐。食用后，大量细菌进入人体，引起呕吐和腹泻。这些东西一生产出来，里面含有的味精就严重超标，非常不适合食用。

6.医学专家说，这些垃圾食品会导致人的记忆力下降，这对青少年的健康非常不利。长期食用也会对肝脏代谢产生很大影响。有的同学因为长期吃路边产品得了白血病，有的脸上长痘痘，长斑。知道了这些，你还敢吃三食吗？

7.为了不吃三无食品，学生不仅要有抵制垃圾食品的坚定意志，还要掌握一些了解三无食品的技巧:无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的。没有保质期，质量不可靠。

8.良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。同学们，为了自己的健康，希望大家拒绝“三无食品”，管好自己的嘴巴。只要你能控制自己，你就会给你的未来一片蓝色的星空！

9.谢谢大家！