鸡蛋贴真的能治疗阳痿早泄吗?
1,早睡早起,健康你的生物钟,保证睡眠质量,保证每天7小时以上的好睡眠;
2、不要久坐不运动,任何运动都可以,最好是跑步,可以锻炼全身,跳绳、打球、哑铃、俯卧撑、仰卧起坐,或者去健身房也很好;
3、经常与人交流,保持愉快的心情,控制自己的情绪,时刻保持冷静,不悲伤,预防心理疾病;
4、一定要吃早餐,三餐按时,7、8分饱,不要吃太辣的食物,在家多吃,在外面少吃;
5、喝酒要断气,最好不要喝酒,一定不能喝了就吐,吐一次就相当于大病一场。
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