全谷物酶的实践

1.将糙米、红豆洗净，用清水浸泡3小时后取出，沥干后倒入电饭煲中。

2.加入适量的盐，拌匀。

3.盖上电饭煲，启动蒸模式。饭做好之后，不要马上拿出来。保温三天，每天搅拌一次。

4、3天就可以上了。