薏仁是什么？你对它的功效和作用了解多少？

产于大部分地区，主要产于福建、辽宁、河北。

为了食物。

下面我们来看看薏米的功效和作用。

1，薏苡仁的养生作用

本品味甘、淡、寒。

入脾、肺、肾经，是健脾利湿的保健食品。

日常食用可健脾胃，利湿化湿，强筋骨，清内热。

适用于痰湿体质、热体质、无病健身人群。

薏米粥等常用养生食谱。

2.薏苡仁的食疗作用。

这种产品更适合那些颗粒大而饱满、颜色洁白纯净的人。其主要食疗功能是健脾、利尿、清热、排脓。

具体应用于以下几个方面:

(1)用于泄泻、小便不利、水肿、淋证、脚气、白带、湿痹、肌肉痉挛。

可以和冬瓜、红豆一起用。

本品性寒、利尿、清热，亦适用于湿热淋证。

②用于肺痈、肠痈。

可以和小豆、冬瓜仁、桃仁一起用。

此外，还可用于止渴退黄。

现代已用于肺水肿、湿性胸膜炎、慢性胃肠病、溃疡、尿路感染、阑尾炎、类风湿性关节炎、扁平疣及癌症的防治。

3.关于薏米功效的几个小方子。

(1)薏米山药粥:薏米50克，山药100克，加调料同煮。

用于脾虚泄泻。

(2)薏米冬瓜红豆汤:薏米30克，冬瓜200克，红豆30克，煮汤。

用于排尿困难和水肿。

(3)薏米粥:将薏米研末，用粳米煮粥，每日食用。可用于长期风湿、筋脉拘挛、止渴饮水，可补正气、益胃、消水肿、祛胸邪气(《本草纲目》)；另一个食谱是用薏米和粳米煮粥，用于除湿，益腰足(调理疾病的饮食之辩)；此方也可用于扁平疣。

(4)薏米酒:薏米粉，用曲米酿造或袋装煮沸。

用于祛风除湿、强筋骨、健脾胃(《本草纲目》)。