综艺节目健康喝健康茶。

●枸杞菊花茶

中医认为菊花性凉，有疏风清热、平肝明目的功效。可用于治疗头痛、头晕、眼睛肿痛。枸杞又名明目果，能补肾润肺，生津益气。

适合哪些人喝？

菊花和枸杞一起泡茶，有滋阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生。

谁不该喝酒？

菊花性凉，枸杞中的植物激素会影响内分泌，所以以下几类人最好不要喝:胃寒的人，'经期的妇女和孕妇，腹泻虚弱的人，18岁以下的人。

最佳饮用方法:五六朵菊花、五六朵枸杞，用开水冲泡，每周2-3次。

桂圆枣茶

桂圆，益心脾，补气血。具有滋补强身、养心安神、健脾开胃的功效。大枣味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神定志等功效，是不可或缺的补血圣品。

适合哪些人喝？

桂圆枣茶受到很多女性的追捧，能唤起好气色，由内而外延缓衰老。

谁不该喝酒？

因为桂圆性热，吃多了容易上火，气滞，所以有感冒咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强的年轻人也要少喝酒，以免上火。由于大枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不容易消化，吃多了会影响排便。

最佳饮用方法:桂圆5颗，红枣5颗，开水冲泡。红枣最好开着吃。

保健茶是一种理想的天然保健饮料，由绿茶、淡竹叶和荷花制成。其香味高醇，能清热解渴，提神醒脑。但是，它并不适合所有人，大家要注意谁该喝，谁不该喝。

如何健康地喝健康茶

●人参茶

人参是多年生草本植物，也是中国的传统滋补品。人参微温，味甘，微苦。具有补元气、健脾益肺、生津止渴、安神增智的功效。

适合哪些人喝？

人参茶适合中老年人饮用，能调节身体机能，补益气血。

谁不该喝酒？

阴虚火旺、手足发热者不宜食用。经期女性、高血压或头痛患者也最好不要服用。

最佳饮用方法:每天一杯人参茶就够了，连续喝三天就停三天，可以代谢掉体内积累的药物成分。

●玫瑰花茶

玫瑰花本身具有解郁、理气清热、安神养颜的作用。

谁不该喝酒？

胃寒腹泻者不宜服用。经常感觉疲劳乏力的人不适合喝酒，越喝越累。

最佳饮用方法:用热水冲泡十朵左右的干玫瑰，可以搭配蜂蜜。

●甘草茶

甘草本身就是滋补类中药材，具有清热解毒、化痰止咳、消腹胀满的功效。很多人喜欢喝泡在水里的甘草而不是茶，以为它可以清热解毒。

但甘草本身就是药材，使用不当可能会中毒。所以服用甘草茶前一定要咨询医生，普通人不宜自行服用。