夏天的时候，经常感觉烦躁，疲惫，这是阳气的流失。我经常按这六个穴位，可以除烦消滞。

夏季养生重在养心。夏季天气炎热，心灵容易受到困扰，往往会导致心烦意乱，身体疲劳。如果出现这种情况，要引起重视。这种情况被称为“情绪中暑”。一旦出现这些情况，人体的阳气就会不断流失，各器官难以协调运行，容易引发疾病。

《苏文·天怒》说:“如果太阳是阳，如果天和太阳失去了它们的位置，它们就会失去生命。”万物生长在太阳上，人体的阳就像天上的太阳。杨琪是健康的基础。四时阴阳是万物之本。在这部古书的指引下，古人春夏养阳，秋冬养阴。夏天是一年中最繁华的季节，因此是培养阳气的好时候。

除了喝养心的茶，中午午睡，平衡饮食外，还可以通过按摩穴位这种便捷的方法，达到除烦解郁、养阳的效果。

手握成拳，指尖指向的地方。自古以来，劳宫穴就是医生治疗心神、心脏病的专用穴。对于失眠、抑郁、心烦、神经衰弱等烦恼，常按劳宫穴可有帮助。

后溪穴位于人体手掌尺侧，拳头略握拳，位于第5掌指关节后方远端掌横纹头红白肉处。缓解治疗头痛、目赤、肿痛、落枕、耳聋、耳鸣、鼻衄、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、腰腿痛、肘、臂、指抽筋等。加强督脉的阳气。

手掌后3寸两筋之间，手背在手腕横纹上3寸，缓解心痛、胃痛、胸痛、呕吐、癫狂、臂痛等按摩穴位的功效:清心安神、宽胸健胃。

此穴位于胸骨下段与肚脐连线的中央，是人体任脉上的主要穴位之一。该穴位在本站的治疗方法有:治疗恶心、烧心、嗳气、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛，辅助消化。

肚脐左右拇指的宽度，按压天枢穴，可治痢疾；天枢穴配合足三里穴可起到消积理气的作用，用于治疗肠鸣、腹胀等疾病。

膝盖外侧和胫骨边缘下的四个横向手指

每天按压6秒后，放松，重复10次。还可以在晚上睡觉前或早上起床前，绕肚脐顺时针揉肚子50次，逆时针揉50次，可以起到调理身体、提升阳气的作用。