脾虚儿童的日常食谱有哪些？

1、八宝粥:莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克，粳米100克，水煮食用。它能益气养血、健脾强身，适用于体虚、食欲不振、气血不足者。

2、人参大枣粥:党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。它能健脾益气，适用于体虚、厌食、腹胀。

3.薏米赤小豆粥:薏米15g，赤小豆15g，粳米100g，水煮食用。能渗湿利湿，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的厌食、腹胀、尿少、水肿等症。