艾叶泡脚的功效及注意事项
艾叶泡脚的功效及注意事项
用艾叶水泡脚的好处:
用艾叶泡脚好处多多。有什么优势？艾叶能散寒除湿，疏通经络。因为现代人普遍寒冷潮湿，艾叶就成了不可或缺的帮手。用艾叶水泡脚能有效祛除虚火和寒火。艾叶水泡脚的好处不仅是这些，还有抗病毒、抗感冒的好处。
1，祛寒湿，疏通经络
用艾叶泡脚可以帮助人们祛除寒湿，活血通络。用8-10艾叶做一排艾条熏背部、小腹、小腿、手臂，能快速祛寒祛湿。还喜欢用艾叶泡脚，有效消除虚火和寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等与虚火和寒火有关的头面部疾病。
2、去虚火和寒火
用艾叶泡脚是非常合适的去火方法。人患口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等，都是体内虚火旺盛或寒火大胜所致。只要把艾叶用水煮开，把脚泡在药水里一会儿，就可以出一身的小汗了。然后喝点温水，连续泡脚两天，少吃冷食，注意休息，那么这些疾病都可以得到很好的缓解。
3、抗菌、抗病毒、抗过敏、增强抵抗力
艾叶泡脚可以帮助人们治疗冬季感冒。艾叶属于凉冬养生粥的草药，可用于除脚气、脚癣。睡前泡脚可以缓解感冒，促进睡眠。
艾叶泡脚的注意事项
艾叶泡脚的好处有很多，但是要注意，这种方法对人来说是禁忌的。艾叶浸泡期间我们需要吃温热的食物，尤其是孕妇。那么我们平时用艾叶泡脚应该注意什么呢？让我们一起来看看吧。
1.每周一次用艾蒿水泡脚。泡脚不要太频繁，会适得其反。
2.当你用艾叶水泡脚时，你必须停止吃所有冷的食物。还可以一边喝一杯生姜红枣水，一边用艾叶水泡脚，这样既能驱寒又不发泄。
3.艾草在饭后半小时内泡脚也是禁忌，会影响胃部的血液供应，长此以往会使人营养不良。
4.泡脚后不能马上睡觉。脚热的时候揉揉脚底，及时穿袜子保暖。最好是全身热量慢慢减少后再去睡觉。
5.艾叶浸泡时间不宜过长。很多人喜欢从很烫一直泡到水完全凉了，有的甚至会持续加热水一两个小时。这是一个错误的做法，泡脚的时间大概是半个小时。
6.低血压的孕妇或经常头痛的孕妈妈，不要把脚长时间泡在太热的水中。因为用热水泡脚或泡温泉后，人体血管会扩张，全身血液从重要器官流向体表，必然导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。
以上介绍了艾叶水泡脚的好处，主要帮助人们治疗寒湿，活血通络。艾叶泡脚还能祛虚火、寒火，艾叶泡脚还能抗菌、抗病毒、抗过敏、抗感冒。但是，你也要注意艾叶泡脚的水，并不是所有人都适合的，尤其是一些特殊群体的孕妇。