小腿经常冷怎么办？

从中医的角度来说，这都是体内的恶意。《黄帝内经》是一部古老的医学著作，它将“恶意”称为一种致病因素，通常表现为体内的寒冷、潮湿和瘀血。中国中医科学院针灸医院疼痛科副主任医师陈忠杰医学博士说，小腿是阴邪的重灾区，因为阴邪趋向下行，容易沉积在阴邪部位。

中医认为，凡是动、外、升、暖、明的东西，都属于阳；相对静、守、降、寒、黯都属于阴。人体脏腑经络的阴阳指的是不同的东西。一般来说，头属阳，下肢属阴。恶意作为一种有形的恶，会对身体造成由表及里的伤害。

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湿毒者，建议每天用温水泡脚20分钟左右；适当吃一些温性食物，如羊肉、干姜、肉桂等。也可以选择在家艾灸，温补杨琪。命门、气海、关元都是温阳大穴。建议每周艾灸1~2次，每次15~30分钟。

血瘀毒的人要少站少坐，闲暇时多出去走走，睡觉时把脚抬高，平时穿弹力袜。寒毒引起的腰痛、下肢关节痛明显的人，可以去正规医院请医生针灸治疗。

人民网-小腿最容易沉积湿冷。