多吃水果对身体有什么好处？

1.吃香蕉可以帮助身体虚弱、多愁善感的人驱散悲观情绪和烦躁情绪，保持冷静和快速。

心情愉快。

爱吃草莓的人性格开朗乐观，非常自信，会享受生活，但是做事缺乏耐心。

3.葡萄特别适合“懒”的人，因为最健康的吃法是“不削皮不吐籽”。葡萄皮和

葡萄籽比葡萄肉更有营养。

4.樱桃是含铁量较高的水果，特别适合女性食用，有补虚养血的功效。

梨是一种充满活力的水果。它富含水分，富含维生素A、B、C、D和e。

和微量元素碘，能维持细胞和组织的健康状态，帮助排毒净化器官，软化血管。

促进血液向骨骼输送更多的钙。

6.持续的情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的风险。哈佛医学院的专家建造了

人们经常吃橘子来降低这些疾病的概率。

7.柚子是一种保证人体健康，使心血管系统健康运行的水果。它含有果胶，可以降低果胶的含量。

密度脂蛋白可以减少动脉壁的损伤，维持血管功能，预防动脉硬化和心脏病。