世界上最健康的饮料是什么？

世界上最健康的饮料是开水。对于中国人来说，一个常见的说法是多喝开水。医生会告诉我们每天多喝水，天气冷了父母会让我们多喝白开水。白开水对我们真的很重要。白开水基本上是一种大家都能喝的水。人体内大约有70%的水。如果人体内没有水，补水最快的饮料就是白开水。白开水的功效和作用并不丰富。例如，水具有养生的功能。白开水虽然没有味道，但是可以预防老年病。老年人如果整天不喝白开水，如果肾功能出现问题，排尿系统也会出现问题。

睡前喝一杯白开水可以预防心梗等疾病。这种病主要是因为血液的粘度太高。人在睡觉的时候，会因为出汗而流失体内大量的水分。此时，他们血液中的水分会减少，血液的粘度会增加，从而导致心梗等疾病的突然发作。感冒时要多喝白开水，因为感冒时人会呼吸急促，皮肤会蒸发大量水分，使身体缺水。这时候多喝白开水可以帮助身体补充水分，有助于调节体温。

但是，水喝得越多越好。虽然白开水对人体健康大有裨益，但一天之内还是要适量饮用。适量喝白开水对人体健康最有帮助，否则很可能适得其反。？