桃子和火龙果可以食用吗？火龙果和桃子可以一起吃吗？

1、火龙果味甘，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾。它富含果肉纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、B3、B12、C等。

核(黑芝麻的种子)富含钙、磷、铁等矿物质、各种酶、白蛋白、纤维和高浓度天然色素花青素(尤其是红肉)，花、茎、芽与其近亲(芦荟)功效相当。

2.桃子被称为“寿桃”和“仙桃”。因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖和木糖)和挥发油。

每100g鲜桃含88%的水分，蛋白质约0.7g，碳水化合物11g，热量只有180.0kJ..桃子适合低钾血症和缺铁性贫血患者食用。

扩展数据

桃子的养生功效

1.吃桃养血具有补气血、滋阴生津的作用，可用于气血两虚、面黄肌瘦、大病后心悸气短的患者；

2.吃桃子补铁含铁量高，是缺铁性贫血患者的理想补充食品；

3、吃桃子补钾桃子含钾多钠少，适合水肿患者；

4、吃桃肠桃仁具有活血化瘀、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；

5.吃桃降血压桃仁提取物具有抗凝血作用，能抑制咳嗽中枢而止咳，还能降血压，可用于高血压患者的辅助治疗。

火龙果的保健作用

1，排毒，保护胃壁。

2、抗衰老，防止脑细胞变性，抑制痴呆症的发生。

3、美白肌肤，美容。

4、减肥、降血糖、润肠通便、预防大肠和预防大肠癌的发生。

5.火龙果果汁香甜可口。除了鲜食，还可以用来酿酒、装罐、做果酱。花可以晒干做成蔬菜，颜色可以从食用色素中提取。

人民网-食物之间有“禁忌”吗？科学实验破除谣言。

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