海参的汤怎么做？

四只海马

2只海参

瘦肉量

6颗红枣

6颗桂圆

6块海椰子

茯苓7胶囊

2沙参沙参

枸杞10胶囊

两片生姜

适量的盐

铁棍山药1根

如何提高免疫力，补肾，止咳，平喘，润肺，抗噪音？

材料准备好，泡一个小时。

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海参泡发，铁棍山药切块。

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将瘦肉焯一下，和山药一起放入浸泡过的料中。

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水开后小火炖90分钟，加入适量盐即可食用。

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