熬夜的人有什么补品？推荐肾茶吗？

1.枸杞茶:枸杞具有补肾的作用，能促进肾功能的恢复，提高免疫力。将适量枸杞用开水泡茶，加入蜂蜜或红枣增加口感。

2.人参茶:人参是常用的滋补药材，对肾脏有一定的保护作用。将适量人参切片或用人参粉泡茶，可提高精力，抗疲劳。

3.玉竹茶:玉竹被认为是一种补肾补血的草药，可以帮助改善肾功能。将适量黄精用开水冲泡成茶，可加入蜂蜜或红枣提味。

4.刺五加茶:刺五加被认为具有补肾强身的作用，适合需要提高精力、抗疲劳的人群饮用。将适量的刺五加用开水冲泡成茶。

需要注意的是，补肾茶只能起到一定的辅助作用，并不能代替良好的作息习惯和均衡的饮食。如果你有肾脏问题或其他健康问题，建议咨询医生或中医，以确定最适合你的补肾方法和草药。