为什么顺其自然是养生的最高境界？

首先你要知道什么是养生，顺其自然，也就是说世间万物都要顺应自然，顺其自然。如果；违背自然，就谈不上养生，所以；自然是健康的最高境界。

比如说；人白天上班，晚上休息，就是顺其自然。如果；白天休息，晚上经常工作，这是违背自然的，所以人迟早会生病。所以；这是顺其自然，顺其自然是养生的最高境界。我对这个解释满意吗？