如何找到足三里穴？

所谓足三里，顾名思义，指的是理、因、理。胃胀胃痛时要“讲道理”，按摩足三里时要同时用力；如果腹部中间有不适感，就要“管住”，向内按压即可；对于小腹的疼痛，你得按足三里，同时用力往下推。这就是“管理”，女性朋友在痛苦的时候需要“管理”。足三里具体位置请看图片。

经常按摩足三里的好处

经常按摩足三里的好处

1，腹部疾病的治疗

比如肠胃虚弱、功能低下、食欲不振、腹泻、便秘、消化不良、胃痉挛、急慢性胃炎等腹部疾病，都可以在足三里进行按摩治疗。

2、风湿性腿痛的治疗

对于坐骨神经痛、膝盖痛、小儿麻痹症等风湿性腿痛，可以起到强筋壮骨的作用，治疗这些风湿性腿痛。

3、补肾益气

性功能问题和神经衰弱引起的耳鸣、头痛、失眠有一定的治疗作用。

足三里又称“李三艾灸”，是一种长寿灸，可防治心脑血管疾病如高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风湿性心脏病、肺心病、脑出血后遗症等疾病。

每天按足三里，送走慢性病！