春节吃什么粥最适合养生？

功效:黑米性平味甘，含15种氨基酸和维生素，能补益肝脾，养胃滋肾，是进补的佳品。此粥适用于肝肾不足，妇女产后虚弱。

2、枣粥

功效:大枣补气血，益肝，健脾胃，温阳。此粥适用于厌食便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。脾胃虚弱所致。

3.核桃粥

功效:核桃仁不仅含有钙、铁、磷等元素，还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的矿物质。各种维生素、蛋白质和矿物质都是有益于强身健体的营养素。

4、杏仁粥

功效:止咳平喘，化痰润燥。这种药膳还有养心安神的功效。失眠易怒的朋友不妨一试。